如今全国的气温都在降，早晚的温差更是相差很大，自供暖的家里基本都已经开启供暖模式，在使用暖气片后明显会干燥好多，下面暖气片十大品牌小编给大家说说暖气的危害及如何预防暖气片病?

　　经常开暖气的危害

　　1、 皮肤干燥

　　人体在正常情况下，每天可以蒸发掉大约1000ml的水分，其中经过皮肤蒸发的约为600ml—700ml。冬天原本就会使人皮肤干燥，在加上在室内使用暖气，更加速了水分的流失，皮肤就会因为过于干燥而产生瘙痒。

　　因此，建议大家每天保证2000ml水的饮用量，并且多吃些新鲜的蔬果。皮肤特别干的人群，可以多吃些韭菜、胡萝卜、牛奶等富含维生素A的食物。

　　2、 呼吸道感染

　　使用暖气后，人们通常会出现嘴唇干裂、咽喉干燥、干咳声哑等症状。一般情况下，及时补水便可有所缓解。但是如果长时间持续，导致呼吸道粘膜分泌物减少，灰尘、细菌等就会附着在粘膜上，刺激喉咙引发感冒、咳嗽等上呼吸道感染疾病。

　　刺激喉咙引发感冒、咳嗽等上呼吸道感染疾病

　　因此，除了在家中常备一些板蓝根、快克等抗病毒的药物之外，还应该在房间内放盆水，提高室内的相对湿度。如果选用加湿器的话，一定要勤换水，最好是一天一次。还要坚持每周清洗一次，以免细菌滋生，引发其它的疾病。

　　3、 易发红眼病

　　冬天室外风大干燥，如果进入有暖气的室内又容易因为温度高使得身体缺水，这样就会影响到泪液的循环，造成干眼症的发生。专家指出，眼结膜干燥会增加患上“红眼病”的几率。多眨眼是促进泪液循环及分泌的一个有效办法。

　　工作间隙，远眺2分钟、眨眼1分钟约60次左右，再闭眼休息一下。另外，在面前放一杯清水或者滴缓解视疲劳的滴眼液也是一个不错的方法。

　　4、 泌尿系统疾病

　　正常人一天的尿量应为1500ml—2000ml左右，如果本在干燥的暖气环境中又经常忘记喝水，就会造成体内水分的流失。

　　尿量过少会增加患泌尿道感染和尿路结石的风险。所以多喝水或者多吃含水分多的水果便能够起到利尿、冲洗尿路、防止其感染的作用。

　　5、 心血管疾病

　　身体的血液循环是靠心血管系统推动的

　　身体的血液循环是靠心血管系统推动的。暖气过热会“抢走”人们身体里的水分，造成血液粘稠度的增高，就容易引发血压降低、心绞痛等心血管疾病。

　　而室内外温差太大又容易导致血压波动大、冠状动脉超负荷运作，由此引发冠心病。所以每天开窗至少一次，每次控制在15分钟左右，以此缓解高热的温度，减少室内病菌的产生是十分必要的。

　　暖气病怎么办

　　控制好室内温度和湿度

　　要想预防"暖气病"，控制好居室温度、空气湿度最关键。通常，室温18℃至24℃之间最适宜，湿度50%至60%为宜。

　　多开窗通风，最好早晚各开一次窗，每次通风时间不少于半小时。当空气湿度低于40%的时候，空气相对干燥，各种细菌繁殖速度会加快。

　　除了用加湿器、在床前摆盆水来加湿外，在室内多养些绿色植物，也是一个不错的办法。在室内摆放植物时，最好选绿萝、吊兰，这些植物叶面蒸腾的水分比较多，既可以调节室内空气湿度，同时还有吸附空气当中有害气体的作用。

　　以动治"冻"

　　所谓以动治"冻"，就是要多到户外参加体育锻炼，减少"暖气病"的发生。冬季体育锻炼时，应根据天气情况和个人的身体健康状况合理安排运动量。专家认为，老年人和孩子最容易得"暖气病"，这部分人更不能"猫冬"。

　　要想预防

　　要想预防"暖气病"，首先就是要多喝水。根据一些研究表明，体内缺失水分，新陈代谢受阻，会加速衰老。老年人因排尿次数多，更需要饮水，每天需饮2000毫升的水。

　　多吃水果，如苹果、梨、香蕉、橘子等。为了预防"暖气病"，可以多吃一些湿润并具有温热性质的食品，如芝麻、萝卜、番茄、豆腐、银耳等，不吃或少吃辛辣食品，不饮或少饮酒。

　　供暖季还会引起皮肤干燥，导致瘙痒症，因此洗澡时水温应在32摄氏度左右，不宜过多使用香皂。