一到冬天，很多朋友反应家里暖气、地暖导致屋里温度过高，有些人家里甚至能达到30℃，甚至还要开着窗户，恰恰每年一到冬天就上火，嘴巴疼嗓子疼甚至鼻子容易出血，就是因为屋内温度过高。

　　虽然说冬季养生要“避寒就暖 保阳气”，就是说防止寒冷对人体的侵袭，保养好人体的闭藏机能，但是温度过高，容易出汗，毛孔张开就会损失阳气。

　　尽量保证室内温度不能高于25℃，室内温差太大，进进出出，人体的适应能力接受不了温度的剧烈反差，导致身体不能及时的自我调节，就会造成疾病的发生，暖气片十大品牌提醒大家应当注意以下几点：

　　1.多注意开窗通风，如果室内密封严实，室内外温差大，容易滋生细菌、病原微生物。

　　2.多种植花卉、盆栽，注意浇水(吊兰、文竹、芦荟之类)

　　3.使用加湿器，房间内温度高湿度低，就会让人燥的难受，尤其是一夜之后 ，鼻子干有血丝，这就是室内温度太高太干燥了。

　　4.多喝水，长期在暖气房待着要待喝水，不仅是补充人体流失的水分，还是保持人体正常的代谢。

　　5.多吃水果蔬菜，保证营养的同时，蔬菜水果中也含有大量的水分，也能起到润燥的效果。

　　6.不要长时间待在家中，没事去外头溜达溜达，刚出门先在楼道待一会再出门。

　　夏天注意“空调病”，就是因为会对空调环境造成一定的依赖，让人体的适应能力变差，而冬天也是一样，注意暖气，注意屋内温度过高。